ЗАДАЙТЕ ВАШ ВОПРОС в нашей Серии
Выпусков "Пошаговый Ответ"!
Первый спросивший получит Ответ в
Рассылку ПО-ША-ГО-ВО!
>> Подписаться на рассылку
можно тут:
Вопрос:
Мой вопрос: Денис
я недавно с Вами общалась по скайпу. Но у меня есть вопрос. Я не могу собрать
себя в кучу. В общем, вопрос в том что делать когда ты не можешь себя
сосредоточить на чем либо. Лень как с ней бороться? Я не могу с ней справиться.
Занимаюсь чем угодно но только не своим будущем.Благодарю Вам за заботу. Мне
действительно помогают Ваши рассылки.
ОТВЕЧАЮ:
1. Составляйте
план задач на бумажке в столбик следующим образом:
- с Вечера на
КАЖДЫЙ следующий день
- в каждой
задаче уточняйте нужные или уже известные детали *(позвонить Васе и задать ему
эти три вопроса, записать ответ)
А также на
каждый месяц составляйте план того, что хотите сделать следующим образом:
" Закупила
продукты для семинара" - т.е. так как будто вы уже это сделали.
План поможет не потеряться в том,
куда направить силы
2. Каждой задаче давайте
ограниченное время. Например, "так, сейчас у меня на приборку 1 час, до
половины третьего, что успею, то и успею" - время конечно можно и
увеличить, но ограничитель помогает сфокусироваться на одном конкретном деле
3. Планируйте время на правильный
отдых.
Тут важны 2 пункта: правильный и
планировать время.
Также как и на задачи стоит себе
планировать время на качественный отдых - на каждый день и в течение недели.
Например, завтра в утра иду в лес на прогулку.
Качественный отдых - означает,
хороший сон, йога, пробежка без усилий, свежая лёгкая еда, массаж, медитация, и
пр. - то, что помогает не устать а отдохнут и действительно приняться за дела с
новыми силами
4. Нужна цель. Когда есть цель, к
которой вы хотите стремиться - силы мобилизуются и уже не так хочется
заниматься "тухлятиной" и фильмо-манией.
Сейчас так много тренингов на эту
тему... Но если хотите, я проведу Вам процесс в 3 этапа и помогу направить ваши
силы.
Я уже многих своих друзей направил и сейчас они живут динамично и
радуются своим целям. >>>если нужно, ОБРАТИТЕСЬ ЛИЧНО и я Вам это проведу
5. Вспомните ту сильную сторону
или способность, которой вы обладаете и которую люди воспринимают с радостью (у
меня например - это петь). И начните регулярно это делать между делами, собирая
своих знакомых или где-нибудь ещё среди людей.
6. Перестаньте себя ругать за
Тухление. Будьте довольны при любом раскладе. А как? ПРОСТЫМ НАПОМИНАНИЕМ и
Улыбкой.
Ваш Денис
Комментариев нет:
Отправить комментарий