Как стать уверенной в себе, обрести шарм и притягательность для других?
- такой вопрос поступил к нам в рассылку.
Отвечаю коротко )
КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ:
1. Отбросьте саму идею о том, что вы не уверена в себе. Вы никогда не замечали, КАК ИМЕННО у вас получается "быть не уверенной в себе"? Я подозреваю, что это просто мысль "о, я не уверена в себе".
Да и вообще, любая эмоция, и любое чувство имеет свою структуру, состоящую, как правило, из мысли / идеи, лежащую в основе этого чувства или эмоции ("о, я не уверена в себе, всегда так", "он меня съест, он меня съест..", "и этот тоже козёл", "это и есть моя вторая половинка, аххх", и т.д.). А потом на эту идею добавляется ощущение в тебе - вы ни разу не замечали, где именно вы ощущаете "неуверенность в себе"? И эта комбинация, повторяющаяся мысль + ощущение в теле, может усиливаться образами (пустой холодный класс, где вы остались одна и пр..), ассоциациями со звуков, чьим-то голосом и пр..
Вот вам простая арифметика вашей неуверенности. А теперь возьмите, и отбросьте это. Живите так, как будто вы уже являетесь уверенной в себе и не являетесь неуверенной.
Особенно в момент "неуверенности в себе", осознайте - как именно вы не уверенны в себе? Какие ощущения испытываете, где эти ощущения в теле, какие мысли прокручиваете, какие ассоциации. И пренебрегайте всем этим по очереди или сразу, с пониманием "это не имеет о ношение ко мне, это просто ощущение в теле, и мысль"
У коучинге или после консультации я бы дал вам больше заданий, потому что тогда мы бы их смогли отследить.
КАК ОБРЕСТИ ШАРМ И ПРИТЯГАТЕЛЬНОСТЬ ДЛЯ ДРУГИХ
Принцип тут такой - будьте на самом деле самими собой, будьте естественными.
Тогда произойдут такие замечательные вещи:
1. люди будут вас понимать, а значит уважать вас такой, какая вы есть,
2. естественность притягательна, к вам будут тянуться,
3.к вам будут тянуться те, кому вы нужна, и не будут тянуться те, с кем вам было бы сложно строить отношения - это такой фильтр нужных вам людей, когда вы естественна,
4. вы спасёте свои нервы от напряжения, когда вы пытаетесь не быть собой (хотите кому-то угодить, выглядеть "лучше", не быть смешной и прочее).
Второй важный принцип - обязательно занимайтесь тем, что вы любите делать. Это должно быть какое-то развитие. Если вы любите петь - пойте на людях. Если спорт вас притягивает - будьте спортсменкой. Если любите руководить - будьте руководителем. - И во всём этом РАЗВИВАЙТЕСЬ и РАСТИТЕ!
Третий принцип - ОТДАВАЙТЕ ЛЮДЯМ СВОИ ТАЛАНТЫ, не зажимайте их только для себя и для избранных. Если хорошо готовите - готовьте многим. Хорошо пишите - пишите для многих. Ваше сильное качество - тщательность и пунктуальность - подумайте, как этим поделиться со многими.
Вот такие формулы Уверенности, Шарма, и Притягательности, дэвушки.. ))))
На Женской Мастер-Группе сегодня обсудим эту тему подробнее ;-)
Кстати, знаете, КАК ПОПАСТЬ В ЖЕНСКУЮ МАСТЕР-ГРУППУ?
Есть 2 пути.
1. Взять любую платную услугу (от консультации, до коучинга) - и вы попадёте в Мастер-Группу (4 занятия в месяц с подробными ответами на ВСЕ ваши вопросы + с разбором интересных тем для жизни) - на месяц или дольше.
2. Оплатить 1000 руб. и заниматься целый месяц в Мастер-Группе.
Как проходит группа? В онлайне, ссылку на участие получают все, кто вписан.
СЕГОДНЯ занятие состоится в 19.30 по Москве.
Удачи!
- такой вопрос поступил к нам в рассылку.
Отвечаю коротко )
КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ:
1. Отбросьте саму идею о том, что вы не уверена в себе. Вы никогда не замечали, КАК ИМЕННО у вас получается "быть не уверенной в себе"? Я подозреваю, что это просто мысль "о, я не уверена в себе".
Да и вообще, любая эмоция, и любое чувство имеет свою структуру, состоящую, как правило, из мысли / идеи, лежащую в основе этого чувства или эмоции ("о, я не уверена в себе, всегда так", "он меня съест, он меня съест..", "и этот тоже козёл", "это и есть моя вторая половинка, аххх", и т.д.). А потом на эту идею добавляется ощущение в тебе - вы ни разу не замечали, где именно вы ощущаете "неуверенность в себе"? И эта комбинация, повторяющаяся мысль + ощущение в теле, может усиливаться образами (пустой холодный класс, где вы остались одна и пр..), ассоциациями со звуков, чьим-то голосом и пр..
Вот вам простая арифметика вашей неуверенности. А теперь возьмите, и отбросьте это. Живите так, как будто вы уже являетесь уверенной в себе и не являетесь неуверенной.
Особенно в момент "неуверенности в себе", осознайте - как именно вы не уверенны в себе? Какие ощущения испытываете, где эти ощущения в теле, какие мысли прокручиваете, какие ассоциации. И пренебрегайте всем этим по очереди или сразу, с пониманием "это не имеет о ношение ко мне, это просто ощущение в теле, и мысль"
У коучинге или после консультации я бы дал вам больше заданий, потому что тогда мы бы их смогли отследить.
КАК ОБРЕСТИ ШАРМ И ПРИТЯГАТЕЛЬНОСТЬ ДЛЯ ДРУГИХ
Принцип тут такой - будьте на самом деле самими собой, будьте естественными.
Тогда произойдут такие замечательные вещи:
1. люди будут вас понимать, а значит уважать вас такой, какая вы есть,
2. естественность притягательна, к вам будут тянуться,
3.к вам будут тянуться те, кому вы нужна, и не будут тянуться те, с кем вам было бы сложно строить отношения - это такой фильтр нужных вам людей, когда вы естественна,
4. вы спасёте свои нервы от напряжения, когда вы пытаетесь не быть собой (хотите кому-то угодить, выглядеть "лучше", не быть смешной и прочее).
Второй важный принцип - обязательно занимайтесь тем, что вы любите делать. Это должно быть какое-то развитие. Если вы любите петь - пойте на людях. Если спорт вас притягивает - будьте спортсменкой. Если любите руководить - будьте руководителем. - И во всём этом РАЗВИВАЙТЕСЬ и РАСТИТЕ!
Третий принцип - ОТДАВАЙТЕ ЛЮДЯМ СВОИ ТАЛАНТЫ, не зажимайте их только для себя и для избранных. Если хорошо готовите - готовьте многим. Хорошо пишите - пишите для многих. Ваше сильное качество - тщательность и пунктуальность - подумайте, как этим поделиться со многими.
Вот такие формулы Уверенности, Шарма, и Притягательности, дэвушки.. ))))
На Женской Мастер-Группе сегодня обсудим эту тему подробнее ;-)
Кстати, знаете, КАК ПОПАСТЬ В ЖЕНСКУЮ МАСТЕР-ГРУППУ?
Есть 2 пути.
1. Взять любую платную услугу (от консультации, до коучинга) - и вы попадёте в Мастер-Группу (4 занятия в месяц с подробными ответами на ВСЕ ваши вопросы + с разбором интересных тем для жизни) - на месяц или дольше.
2. Оплатить 1000 руб. и заниматься целый месяц в Мастер-Группе.
Как проходит группа? В онлайне, ссылку на участие получают все, кто вписан.
СЕГОДНЯ занятие состоится в 19.30 по Москве.
Удачи!
