Как не сойти с ума, а быть спокойной и жизнерадостной

КАК НЕ СОЙТИ С УМА!? - БЫТЬ В АДЕКВАТЕ И СПОКОЙНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ВНУТРИ

Подпишитесь на новую рассылку Полезных советов для Женщин - "Прототип Мастер-Группы" БЕСПЛАТНО на каждую неделю!

ТРЕТИЙ ВЫПУСК:

Дорогие Девушки, милые Женщины!

Это - ВАЖНЫЙ ВЫПУСК - чтобы помочь вам

остаться в себе, вменяемой и в адеквате В ЛЮБОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ. 

1. Следуйте всегда простым методам женственности:
- носите женственную одежду
- НЕ сдерживайте свои эмоции и чувства, НО
- просто делитесь ими 
- НЕ превращайте это в детский каприз и вынос мозга - себе и окружающим, а ПРОСТО ДЕЛИТЕСЬ и будьте искренними. 
- улыбайтесь бОльшее количество времени
- грустите - но очень естественно и искренне - не драматизируя, особенно перед самими собой, однако при этом... 
- занимайтесь всегда делами - теми, которыми любите заниматься + немного обязанностей, которые вы договорились делать другим
- ХОРОШО ОТДЫХАЙТЕ!!!
- играйте с детьми, 
- чувствуйте себя красивой и прекрасной - уделяйте этому немного внимания 
- говорите по-женски - мягкая но искренняя речь
- молитесь чему-то Высшему - это хорошо помогает, но делайте это примерно так: 1.осознайте то, что у вас уже есть и будьте за это благодарны. 2.мысленно отдайте всё что вас беспокоит. 3.почувствуйте благословение и веру, что высё произойдёт наилучшим способом или вы справитесь с этим в лучшем варианте.
 
2. В бОльшей степени дружите с обсуждайте всё что в вашей жизни происходит со своей семьёй. 
- если проблемы с вашим мужчиной - СРОЧНО - наладьте взаимоотношения со своей начальной семьёй - родителями, отцом, матерью, сёстрами, братьями - они для вас - первостепенная поддержка и друзья. 
- в идеале иметь хорошие отношения со всеми - как вашим мужчиной, так и семьёй и родителями - и общаться с ними
- если есть близкие друзья - общайтесь также и с сними, НО выбирайте тех, кто адекватен и мудр, вместо тех кто сам истеричен или просто умён, но не мудр по жизни
- если испытываете болезненные ощущения в отношении в отношении кого-то из близких - срочно находите возможность делиться с другими близкими об этом и вместе принимать решения
- если есть учитель / учителя, договоритесь на любых условиях общаться с ними часто и быть в их присутствии

3. медитируйте - каждый день на несколько минут отпускайте все мысли и просто наблюдайте за дыханием. (кому надо - могу скинуть несколько записей управляемой медитации) 


4. Хорошо питайтесь 
- важно кушать регулярно и нормальную еду:
без химикатов и белого сахара
не мясо и не рыбу и не яйца
больше овощей, злаков, бобовых
пить меньше кофе меньше чая
пить цикорий, травы, воду

5. Гуляйте на природе - хотя бы по несколько часов раз в неделю - это минимум

Если у вас реально не-стабильное состояние ВАЖНО СДЕЛАТЬ хотя бы 2 вещи:
- находитесь чаще в обществе человека, от которого вы заряжаетесь энтузиазмом и спокойствием

если можете себе позволить коучинг - вписывайтесь в коучинг! 
если не можете - найдите компанию людей, в которой вы точно отдохнёте и подзарядитесь! 

Если остаются вопросы - обращайтесь ко мне!

И ещё одно:  ПОМНИТЕ, ЧТО ТОЛЬКО ВЫ РЕШАЕТЕ В КАКОМ СОСТОЯНИИ ВАМ НАХОДИТЬСЯ! - поэтому, НЕ ДОВОДИТЕ СЕБЯ ДО КРАЙНОСТИ ни в какой жизненной ситуации, ведь ваш пример заразителен. ЛУЧШЕ СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВОЙ И ЖИЗНЕРАДОСТНОЙ ЖЕНЩИНОЙ!!! ))))

Напишите в комментариях, какой опыт вы приобрели, сделав всё это! ;-) 

Получайте простые советы на каждую неделю, ДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТРАНИЦЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!  
****************************

Ваше имя: * Ваш e-mail: * Контактный телефон:

Какие ещё вопросы вас интересуют? 

Ваш Денис

PS: Участники онлайн Мастер-Группы! Встречаемся в понедельник примерно в 19.00 по Москве. 
Ещё можно записаться на групповой коучинг Развитие Качеств для счастливых взаимоотношений и внутренней уверенности. Оформите заказ за 10.000 4950 руб. (в начале стоило 3100р.) 

Заказать!